수면 영양제 추천1 smdr 수면영양제 가격 파는곳 안녕하세요 Soso입니다. 코로나로 인하여 야외 활동이 현저히 줄어들게 되면서 햇빛을 받으면 분비되는 호르몬인 멜라토닌, 세로토닌 호르몬도 줄어들고 있습니다. 때문에 현재 많은 분들이 불면증을 호소하고 있는 것 같습니다. 한 통계를 살펴보면 OECD 국가 중 평균 수면시간이 가장 짧은 나라가 우리나라라고 합니다. 또한 수면 장애 관련 진료를 받은 사람이 2010년 28만 명에서 2016년 49만 명으로 거의 두 배 가량 증가하는 등 점점 수면장애가 늘어나는 추세인 것 같습니다. 잠을 잘 자기 위해서는 스마트폰 사용을 자제하고 규칙적인 생활 습관 가지기, 음주 피하기 등이 도움이 될 수 있지만 요즘 현대인들은 그마저도 쉽지 않은 것 같아요. 때문에 잠을 잘 이루지 못하신다면 건강기능식품에 도움을 받는 것도.. 2020. 11. 27. 이전 1 다음
